Frutinhas e o bem estar

Essas deliciosas frutinhas também são boas fontes de vitamina C, vitamina E, magnésio e cálcio. As “berries”, como são chamadas em inglês, têm uma pequena quantidade de proteína e gorduras, mas são ricas em carboidratos, o que dá a elas um sabor mais adocicado. Uma excelente dica de começar o dia com uma grande dose de bem estar.

Cuidados fundamentais na aparência masculina

O perfume é item indispensável para um homem elegante, mas cuidado para não exagerar.
Cabelos bem cortados ,fazem toda a diferença na aparência.
Esteja sempre “bem ” barbeado, cuidado com cortes de gilete oubarba mal feita. Se optar por usar barba ou bigode, mantenha -os bem aparados.
Sobrancelhas , mantenha aparadas, a limpeza da região deve ser feita com bastante cuidado, procure um profissional , deve-se retirar o mínimo possível de pelos, retire o excesso para aliviar a expressão.

Dias nublados pedem óculos escuros


Tem gente que acha um absurdo o uso de óculos em dias nublados . A questão é que os óculos escuros são essenciais para a proteção contra os raios UVA e UVB e como o Brasil é um país tropical e a posição da terra diante do sol esses raios incidem mesmo no inverno.
Então, use lentes mais claras. E sai por aí esbanjando bom gosto e elegância.

Cinco passos para uma pele perfeita e linda

Cinco passos para uma pele perfeita e linda
1. Uma boa alimentação, o cuidado começa de dentro para fora.
2. Água é fundamental para manter a pele perfeita e hidratada.
3. Use sempre produtos de qualidade em sua maquiagem. Sempre de acordo com o seu tipo dele pele.

 


4. Uma boa noite de sono é um verdadeiro tônico para pele. Uma noite bem dormida é tudo na vida de uma mulher.
5. Curta o vapor do chuveiro e faça esfoliações faciais. Uma vez por semana é o suficiente.